第五十七章 早睡早起

    完成了第一首新歌的录制，时间也在不知不觉中过了八点。既然计划好了明天的工作，宁双双也离开了工作的个人空间，进入了机甲联盟的游戏之中。

    前几天她的等级就已经升满了，最近几天都没有再去匹配区和人对战，而是一头扎进了机甲联盟的排位赛之中。

    经过了几天的游戏，宁双双的排位等级也已经达到了黄金巅峰，即将迈入铂金的行列，今天再赢几场应该就能突破黄金进入铂金了，所以，她在离开个人空间的第一时间就进入了游戏开始进行机甲联盟的排位赛。

    时间也就在宁双双玩游戏的过程中逐渐过去，直到晚上十点半左右，终于登上铂金段位的宁双双这才离开了游戏，回到现实之中上床休息。

    这几乎都已经成为了宁双双最近几天的惯例日常了，每天抽点时间准备一下广播工作需要用到的稿件和音乐。

    之后半天的时间都会用在小说的码字上。而在码字之外的其余时间，除了做饭吃饭睡觉之外，都是宁双双的游戏时间。

    虽然这样的日常生活看上去好像和普通人上班下班一样的无聊，但是宁双双却一点都没有不耐烦的感觉，反而有些乐在其中。

    毕竟，不管是写小说还是做音乐玩游戏都是她感兴趣的事情。能够把所有的时间都花在自己感兴趣的事情上，没有什么能够比这样的生活更让人舒心了。

    一夜就在宁双双的安然甜睡之中悄然而过，当第二天的太阳升起，宁双双准时的睁开双眼，起床开始准备奶孙俩的早餐。

    早睡早起方能养生，别以为宅在家里就会过着每天日夜颠倒的日子。事实上，相比起宅在家里的宅男宅女，很多努力工作的人才是真正日夜颠倒的呢。

    工厂中三班倒的轮换制工作，不止又苦又累，对自己的生命也是一种损耗，毕竟三班倒会完全颠倒自己的生活作息，让身体状态絮乱。

    每天晚上十点到早上四点的六个小时可是人类最重要的休息时间，不管是肝脏对身体毒素的净化排除，还是肠胃对受损的胃膜进行再生恢复都是在这一段时间中进行的。

    如果这段时间不好好休息的话，身体可是很容易出问题的。毒素的挤压，肠胃的受损都不是什么小事，还有免疫系统的效率降低，都会让人类的身体变得虚弱，容易染上别的毛病。

    很多人都不在意晚上的休息，想要努力赚钱，咬牙拼命。但是，透支这种休息时间拼命赚钱，最后也只会让口袋里的票子长出翅膀飞进医院之中。生病的治疗，可比普通工作赚得要贵多了。

    所以，这六个小时的重要休息时间，不管是前世还是现在，宁双双都是坚定遵守的。想要宅的长久，想要更好的咸鱼，良好的身体状态也是最重要的基础之一。

    当然了，人生在世也有很多不得已。无数人为了自己的工作都无法获得准时的休息时间，连休息时间都没有，就更遑论养生了。

    所以，真正能够把养生的良好作息完成的，除了那些... -->>
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