第一八五章 养生保健

了。

    今天难得这么早起来，早餐都已经有人在准备了。左右无事，似乎也没理由再拖延下去。

    “难得想起来，还是尽快开始吧。否则身边这么多女人，刮骨刀可不是浪得虚名的，还是尽快保养的好。”

    现在他身体强壮无所谓，可难保未来什么时候会突然衰败，这不是没有可能的。

    女人太多，老得越快埃平时大补之药用着也是没用的，一旦根本被损，衰败的速度超出想象。

    下定了决心，杨欢从泳池中上来，站在空地上，慢慢调整着呼吸。

    闭着眼，随着呼吸，身体缓慢而平稳地起伏着。

    此刻，他的脑海中却是乱七八糟，不断浮现出前世所看的那些武功来着。

    武侠小说中的武功肯定没可能，他只是重生不是无限，真没法随便创造出武功来。

    那么只能是那些流传下来的武技了，最大众的莫过于太极，当初公园里到处都是练太极的老人们。现在回想起来，那是历历在目埃

    但这显然是阉割版本，没有攻击性也就罢了，速度太慢了，以他的性子，真不认为自己能扛下来。

    其他的都没怎么关注过，倒是易筋经好像还背过，不过被他直接无视。

    “五禽戏也不错啊，但流传这么多年，肯定也不知被阉割多少回了。真的有效吗？”

    突然间，杨欢有点傻眼，因为他不知道该练习什么。

    去外面的拳馆里学习也是可以的，但拳馆能学到的，真的不多。真正的功夫，肯定也不会传给他，除非用大代价。

    杨欢也不愿跟这些人有什么瓜葛，他学武只是想要养生而已。如果能知道点发力技巧也是不错，但如果不行也没啥大不了的。

    反正他身体够强者，拳头砸过去随随便便都能弄死人，何必非要折腾呢。

    “养生还是靠太极或者五禽戏，太极拳节奏太慢，真正打法也太凶残，南辕北辙，学得再好肯定也不着调。还不如五禽戏，至少当初也看过。”

    摇摆着确定了目标，杨欢也收起混乱的心思，脑海中回忆起前世所看五禽戏的视频。

    慢慢的，身体摆开，依循着记忆里的动作开始演练。

    五禽戏学得是熊、虎、猿、鹿、鸟五种动物而来，各自都有不同的效果。

    其他的都无所谓，随便练练就算了，但鹿戏绝对得认真，而且必须找到效果才行。

    练鹿戏有对肾脏的保健功能起到效果，而且还对腰有巨大的好处。

    杨欢之前就是为了保养身体，以免被女人榨干才打算练习的。现在鹿戏在这，自然不会放过。

    一开始，跟随着记忆，总是无法自如协调身体。

    但随着练习次数的增加，动作慢慢熟练起来。这多亏了重生，身体、大脑等都有巨大的进化，让他做任何事情都比普通人容易。

    随着动作的熟练，杨欢又开始寻找起感觉来。

    看视频到底是差了很多的，加上每个人的身体都是不一样的，杨欢自然不可能照本宣科。

    每一个动作，都有配套的呼吸方式，这才是正确的修炼方法。

    视频中对于呼吸的方法，让他感觉有点别扭，总觉有点不对劲，不太适合自己。所以开始自行琢磨，每一次动作，都经历的感受身体是否舒适。