韩风根据他们三人各自的需求,给他们设计了适合他们的动作。
许林虎的动作难度最大,因为他有基础,韩风将自己以前的那**作,稍微精简了一下,全部交给了他。韩风布置给他的短期任务就是,将这**作,半个小时内做完。
看着韩风很是轻松地将这**作表演给他看,许林虎没有说什么,只是使劲地点点头。既然韩风能够达到这种程度,他相信自己也可以,当下二话不说,开始一个动作一个动作熟悉起来。
李旺现在也才十八岁,其骨骺生长线也没有完全闭合,正好韩风也想再长高,他参考瑜伽增高的原理,专门设计了一**作,能够产生有效刺激骨骺软骨的丹流,从而使其重新爆生机,继续长高。这种效果很不错,至少这段时间内,韩风通过持续刺激,已经长高了两厘米。另外,除了增高动作,韩风在其中还夹杂了几个健身动作,促进李旺体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
在韩风给他们设计的动作当中,楚帅的动作最是特别,他的很多动作,都得在倒立的情况下来完成,等到大脑处于充血状态,他再开始做一些非常细微的动作,例如按照特定节奏朝某个防线转动眼球,其中好几个动作,还要屏住呼吸,让自己的眼球有向外突出感等。需要倒立的那些动作,都是能够产生对眼球有利的丹流的,而韩风教他的其他动作,则是为了锻炼其身体的。
韩风所教的这些动作,都不是轻易就能做得到的,所以刚开始,他教得很幸苦,几乎是手把手,一步一个脚印,重复地演示,再演示。他必须保证这些动作严格按照自己的要求来进行,否则产生不了丹流,就达不到预期效果。
一夜教过来,韩风累得不行,简直比他自己做几套这样的动作还要累上几分。
而许林虎他们三个,自然是更累,一个动作就往往折磨得他们嗷嗷直叫,所以这么久下来,他们才学了几个动作,而且还没能完全做到位。
韩风知道其中的艰苦,对此他并不着急,于是宣布今天先练到这里,明天再继续。
三个人都躺在操场上,不肯起来,他们几个都低估了这些动作的难度,本来看韩风,非常轻易地就做出来了,还以为自己咬咬牙,也能做到,可是真正做的时候,才现,他们想得太过简单了,几个不怎么到位的动作,就把他们折腾成这样,要是一套完整的动作做下来,他们估计到时候连根手指头都不想动。
这些动作的效果,显然很好,至少,他们现在身上已经被汗水给湿透。
许林虎的精神最好,嗷嗷地叫着“真痛快”,于是被李旺和楚帅骂为“受虐狂”。
休息了一阵,回到寝室的时候,已经是晚上1。
楚帅刚进寝室就嚷嚷道:“不知道艳照门现在进展怎么样了,那只上帝之手的主人到底是谁?”
说着,他赶紧拿出自己的薄笔记本,脸上网络,打开天涯论坛,寻找艳照门的相关帖子。
韩风听到之后,脸上露出一丝笑容,魏奇果然不愧是网络第一推手,竟然将黄子聪的那几... -->>
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